Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность - только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым - будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым - учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью - ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. .Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас не безнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранние детские годы - однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этого можно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта..Доктор Гэри Смолл бесхитростно объясняет, как можно буквально стать другим человеком. В его книге просто и доходчиво рассказано о последних исследованиях и об успешных клиентских случаях, которые служат...