Издательство: | Питер |
Дата выхода: | декабрь 2011 |
ISBN: | 978-5-459-00456-4 |
Тираж: | 3 экземпляров |
Объём: | 176 страниц |
Масса: | 163 г |
Обложка: | мягкая |
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день - у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8-10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.