Если вы хотите избавиться от лишнего веса, сохранив при этом свое здоровье и молодость, воспользуйтесь советами и рекомендациями, предложенными в данной книге. Вашему вниманию представлены не только основы различных диет, обзор всемирной диетологии, но иметодика голодания, омоложение с помощью голодания, правила голодания для увеличения веса, а также предложены разработки диетического питания и кулинарные рецепты.