Наверное, нет женщины, которая не мечтала бы изменить свою фигуру. Реже — поправиться, похудеть — почти всегда. Это на самом деле не так сложно, но мы часто упорно твердим, что у нас для этого нет времени, денег, сил, здоровья... Однако опыт показывает, что на себя, любимую, и время и все остальное найти можно Ведь для того чтобы похудеть, нужно совсем немного: во-первых, меньше есть, а во-вторых, больше двигаться. Об этом и пойдет речь в нашей книге.