Автор книги Виктория Яковлева, врач и инструктор ЛФК с 30-летним стажем, уверена, что программа специальных дыхательных упражнений, разработанная ею, является самым надежным и физиологичным способом для похудения. Однако избавление от лишнего веса – далеко не единственное достоинство этой программы. Регулярно занимаясь по системе «На одном дыхании» всего лишь по 15 минут в день, вы вскоре заметите, как улучшается обмен веществ, повышается гибкость тела, укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение, пищеварение и состояние коже, снимается психологическое напряжение. Система похудения «На одном дыхании» естественна для организма, не предусматривает тяжелых физических нагрузок, занимает совсем немного времени и дает хорошие и долговременные результаты.