Избыточный вес - бич современной цивилизации. Он не только отравляет жизнь многих из нас, награждая различными комплексами, но и является причиной многих заболеваний. Люди пытаются похудеть, "сидят" на диетах, пользуются всевозможными средствами для похудения, а в результате не только не достигают желаемого результата, но и губят свое здоровье.
В этой книге описывается система естественного похудения, которая не только сохранит ваше здоровье, но и значительно его улучшит. Диета подбирается здесь с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, три различных подхода к похудению корректируют друг друга, и в результате вы получаете подобранную специально для вас систему питания.
В дополнение приводятся рекомендации по физической нагрузке, массажу и тепловым процедурам, которые помогут закрепить и улучшить результат. Худейте с пользой для своего здоровья и самочувствия!