Худеть всегда хочется с удовольствием. Почему бы не заменить скучные тренажеры и утомительные пробежки танцами? Танцы – это не только универсальный язык общения, способ самовыражения, избавления от комплексов, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Итак, танцы против килогаммов!!!
Звуки Hip-Hop’а ,R’n’B, Reggae сплелись в одном танце…
Разнообразие элементов, четкие, скоординированные движения рук и ног, эффектные «зависания», смена акцентов и ритма…
В танец включено все тело. Вы начинаете двигаться и забываете про все! Есть только вы и ритм!
Занимаясь по нашей программе, Вы очень скоро превратитесь в настоящую звезду дискотек.
Автор и ведущая программы – Ирина Троска, участницы Анна Черноморская и Светлана Исаева.
Продолжительность – 60 мин.