Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача в том, чтобы освбодить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви. О том, как это сделать , и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше. Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела." Прочитав это практическое руководство, вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядит просто замечательно!