Автор - настоящая знаменитость мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книги Коичи Тохея - это теоретический базис айкидо, рассчитанный как на новичков, так и на опытных мастеров. Многие упускают из виду, что айкидо не только физическое, боевое искусство, но и способ духовного совершенствования. Люди часто думают, что человек - это только тело, и забывают о сознании, поэтому они не могут максимально проявить свои способности и легко начинают мыслить негативно. Умение согласованно применять силу тела вместе с силой сознания позволяет резко увеличить эффективность ваших действий, причем не только в айкидо, но и в любой сфере деятельности. Для достижения хорошей координации сознания и тела необходимо четко понимать и использовать принципы ки.