В книге рассказывается об очень важном этапе в жизни женщины. Вы узнаете, как подготовиться к наступлению климакса, прочтете о тех проблемах, с которыми можете столкнуться.
Автор, врач-гинеколог, подробно описывает симптомы климакса, физиологические и психологические изменения, происходящие в организме в это время, дает советы, позволяющие облегчить состояние женщины в климактерический период, рассказывает об особенностях питания, использования витаминов и БАД, средств народной медицины, физических упражнений, массажа и гидротерапии.
Отдельная глава посвящена гормонозаместительной терапии, которая помогает смягчить проявления климакса.