Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

Гай Мэдоус

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
Дата выхода: сентябрь 2015
ISBN: 978-5-699-83233-0
Объём: 224 страниц
Масса: 402 г
Обложка: твёрдая

Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы.
Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги и теперь доступен в России.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.