Эта книга-календарь написана специально для пожилых людей, чей организм особенно уязвим для различных заболеваний. В книге собраны рекомендации ведущих врачей и специалистов, которые позволят вам самостоятельно справится с большинством возрастных заболеваний и устранить их болезненные симптомы. Читатель найдет в ней практические советы на каждый день, рекомендации по здоровому питанию, легкие и удобные комплексы гимнастических упражнений. Как излечиться от заболеваний пищеварительной и опорно-двигательной системы, как застраховать себя от сердечно-сосудистых болезней, укрепить защитные силы организма, как существенно замедлить процесс старения, на долгие годы сохранить привлекательный, цветущий вид и великолепное самочувствие… — на эти и многие другие вопросы ответит вам наша книга. Для широкого круга читателей.