Медитация - одна из наиболее эффективных техник релаксации, которая позволяет расширить сознание, улучшает физическое и психическое здоровье, способствует исполнению самых заветных желаний. Для того чтобы добиться успеха в любой области жизни, достаточно овладеть простейшими навыками медитативной техники. В книге Х.Лоренцо-Фуэнтеса собран уникальный материал, основанный на многовековом опыте мастеров Дзен.
Дыхательные техники
Цветотерапия
Работа с мантрой и мандалой
Развитие интуиции
Исцеляющие медитации