Еда и здоровье. Казалось бы, каждый человек понимает, что эти понятия тесно взаимосвязаны. Однако в действительности мы их часто разделяем. Экономя порой на еде, нам приходится раскошеливаться затем на лечение последствий нерационального питания. Научитесь любить себя и беречь свое здоровье! Это не так сложно и совсем недорого, как вы сможете убедиться, прочтя эту книгу. Вы выбрали одну из предложенных систем питания? А может быть, вам приходится соблюдать лечебную диету? Предпочитаете питаться без мяса? Хотите разнообразить свой стол пикантными блюдами из дикорастущих плодов и растений? Решили попробовать настоящую русскую постную кухню? Вам не придется ломать голову над составлением своего рациона - в этой книге вы найдете все необходимые рецепты.