За свою жизнь человек накапливает в своем организме массу всякого `хлама` и, как хорошая хозяйка, должен устраивать себе генеральные уборки. Хроническая усталость, потеря интереса к окружающему миру, малый запас сил - все это следствия нашей `захламленности`. Как произвести генеральную чистку, не отправляясь на дорогостоящие курорты, а прямо не выходя из дома, научит автор книги Джейн Гартон. Программа очистки и детоксикации организма включает не только очищающие процедуры, разгрузочное питание из фруктов и овощей, гидромассаж, специальные физические упражнения, но и новый подход к своему быту. Автор предлагает проанализировать уровень шума в квартире, наличие источников электромагнитного излучения, а кроме того, правильно подобрать методику снятия стрессов, также `загрязняющих` наш организм. Проведите комплексную `чистку` себя, и вы станете бодрее, энергичнее, моложе и прекраснее!