Автор тренинга – врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эpиксоновского гипноза – современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений. Читает А. А. Козлов (автор). – М.: Студия АРДИС. – Время звучания 1 час 36 мин., носитель 1 CD, формат: mp3, 256 kbps, 16 bit, 44.1 kHz, stereo. Серия «Сеансы психотренинга».