Обрести превосходную фигуру с заветными параметрами 90-60-90 просто. Залог успеха - хорошее настроение, правильное питание и движение. В книге предлагаются аутотренинг, способы расслабления, разнообразные диеты, таблицы раздельного питания, аппетитные рецепты блюд, не прибавляющих веса, подробно проиллюстрированные разнообразные виды упражнений.