Это книга по практике медитации для тех, кому претят жесткие рамки обучения, но импонируют подсказки. Ее цель - обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Книга полезна как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию, но хочет упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в суть бытия.