Курс управления стресом

Курс управления стресом

И.Ю. Митева

     

бумажная книга



Издательство: МарТ
Дата выхода: февраль 2005
ISBN: 5-461-00030-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 288 страниц
Масса: 176 г
Обложка: мягкая

Эта книга поможет работающим людям разобраться в механизмах стресса, понять свое поведение и поведение коллег. Ведь, находясь в коллективе, человек далеко не всегда имеет возможность спонтанно выражать свои чувства, мнения и требования. Подобная ситуация сдерживания является стрессирующей для любого, кто в ней находится, особенно если это происходит в кругу посторонних людей. Книга расскажет о том, как, грамотно распорядившись своими ресурсами, достойно выйти из стресса и, не теряя времени, применить на практике методы нейтрализации последствий стресса, сохранить свое здоровье.

Каталог