Лечебная физкультура - один из самых естественных методов лечения и профилактики. Из этой книги вы узнаете, как подобрать нужные комплексы упражнений, чтобы ощутимо помочь себе и избавиться от множества распространенных среди женщин болезней: остеохондроза, варикозного расширения вен, гинекологических заболеваний. Комплексы упражнений подобраны таким образом, что их можно выполнять самостоятельно, а к их описанию прилагаются более 300 рисунков.