Остеохондроз и другие заболевания позвоночника с возрастом доставляют нам все больше неприятностей, но не стоит воспринимать их как неизбежность и заглушать боль лекарствами. Комплексами упражнений лечебной гимнастики, приведенные в этой книге, специально подобраны для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Подробные иллюстрации помогут правильно выполнять упражнения.