Эффективные упражнения, которые помогут стать бодрее, здоровее, активнее. Профессиональные материалы об основных видах гимнастики - общеукрепляющей, восстановительной, лечебной - для всех желающих, любого возраста, пола и состояния здоровья. Применение нетрадиционных способов лечения требует осторожности. Поэтому автор рекомендует проконсультироваться с врачом.