Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан (файл PDF)

Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан (файл PDF)

Т.А. Игнатьева

     

электронная книга



Издательство: Питер
Дата выхода: июль 2008
Размер файла: 550 Кб


о формате файла PDF

Файл с книгой можно будет скачать сразу же после оплаты. Положите его в корзину и оплатите как и любой другой товар.

Лечебная, или терапевтическая, йога - это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента:
правильное питание, правильное дыхание,
правильное движение,
правильное мышление.
Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева.
Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой - и отличное самочувствие вам гарантировано!