3.3 USD 2.15 USD
вы экономите 1.15 USD (35%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.10.2024; планируемая отправка: 14.10.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 16.10.2024; планируемая отправка: 17.10.2024
Издательство: | Центрполиграф |
Дата выхода: | сентябрь 2021 |
ISBN: | 9785227095855 |
Объём: | 255 страниц |
Масса: | 164 г |
Правильный сон — залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Комуто сложно заснуть изза влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном изза посменной работы, третьи не могут уснуть изза перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец?Читайте книгу.