В предлагаемой книге в доступной форме рассказывается о причинах болей в спине, позвоночнике, суставах, приводятся различные методы и способы оздоровления опорно- двигательного аппарата: как производить самомассаж, банные процедуры, комплекс физических упражнений, ванны и обертывания; рассказывается о специальном подборе продуктов питания, пищевых добавок, растительных целебных средств. Книга рассчитана на широкий круг читателей.