В книге автор не по-врачебному сухо, а в увлекательной и доступной форме описывает причины и симптомы наиболее частых болезней, объясняет возможности и пределы возможностей самолечения. В книге приведены различные методы профилактики заболеваний, даны рекомендации по здоровому образу жизни, рассказано о лечении травами, о закаливании, в том числе об оздоровительном воздействии бани.