От болей в суставах страдает большое количество людей. В книге рассмотрены основные заболевания суставов и причины их возникновения. Приводятся подробные комплексы физических упражнений для уменьшения болен и разработки суставов, описываются средства, традиционно применяемые при лечении таких болей. Отдельное место отводится народным средствам в лечении подобных заболеваний, а также нетрадиционным методикам — хатха-йоге, гимнастике ци-гун, очистительным процедурам, лечебному голоданию.