Издательство: | АСТ |
Дата выхода: | июль 2004 |
ISBN: | 5-17-022958-5 |
Тираж: | 5 000 экземпляров |
Объём: | 224 страниц |
Масса: | 150 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 20 x 13 x 2 |
Обложка: | мягкая |
В книге отражены два направления оздоровления позвоночника. Представлены гимнастические упражнения, которые легко исполнить благодаря многочисленным рисункам. Дано большое число советов по правильному движению, благоприятному для состояния спины. Приведены практические рекомендации о том, как оборудовать жилые и служебные помещения, рабочие места, что позволит вести здоровый образ жизни, а также поддерживать правильную осанку.
Для широкого круга читателей.