4.89 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.09.2024; планируемая отправка: 05.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.09.2024; планируемая отправка: 08.09.2024
Издательство: | Клуб семейного досуга |
Дата выхода: | февраль 2021 |
ISBN: | 9786171283350 |
Объём: | 286 страниц |
Масса: | 263 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 21 x 14 |
Обложка: | твёрдая |
Бумага: | офсетная |
Жизнь - это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым пытаются заклеить огромную пробоину в трубе.
Да, жизнь - это стресс. И главное в борьбе с ним - выявить источник. Но найти источник душевной боли не так просто. Токсичное окружение и созависимые отношения, страх одиночества и боязнь бросить нелюбимую работу, психологические зависимости и усталость от общения с родственниками - у стресса может быть множество причин. И каждая причина требует индивидуального решения.
Татьяна Трофименко поможет разобраться в непростых стрессовых ситуациях и навсегда завершить депрессивный эпизод вашей жизни.
- Как выявить скрытые стрессы
- Родительское давление и манипуляции - почему так происходит
- Как пережить разрыв отношений и боязнь одиночества
- Борьба с эмоциональным выгоранием и переутомлением и манипуляции
- Что делать с неоправданными ожиданиями и завышенными требованиями к себе.