Литвинова, Фирсова: Качайпозитив. Книга-тренинг. Как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект

Литвинова, Фирсова: Качайпозитив. Книга-тренинг. Как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект

Литвинова Виктория

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Зажги лампочку!
Дата выхода: октябрь 2021
ISBN: 978-5-222-36685-1
Объём: 63 страниц
Масса: 167 г

Многие из нас привыкли делить эмоции на позитивные и негативные, при этом подавляя в себе «плохие» чувства. Но ведь испытывать самые разные эмоции - это естественно для человека, а пытаться убежать от них - значит лишить себя энергии на пути к достижению цели. Высший пилотаж - это если ты даже ту эмоцию, которую привык считать негативной, можешь не просто проявить, а использовать во благо. Такое умение в сочетании со стрессоустойчивостью и гибкостью мышления, по мнению Всемирного экономического форума, входит в топ-10 компетенций будущего.В книге ты найдешь 45 упражнений для развития способности понимать свои и чужие эмоции и влиять на них, узнаешь секреты стрессоустойчивости, а также получишь чек-лист с заданиями.Книга-тенинг поможет развить эмоциональный интеллект. Издания из серии «Зажги лампочку!» включают упражнения для развития творческих способностей и навыков тайм-менеджмента.

Каталог