Логика тренинга

Логика тренинга

Владимир Гончаров

     

электронная книга



Дата выхода: ноябрь 2019
Размер файла: 733 Кб

Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.

Каталог