Перед вами - самый краткий курс оздоровления позвоночника. Но и самый эффективный. Вам не нужно тратить время на поиски различных методик, чтобы избавиться от боли в спине, восстановить здоровье после травмы или болезни.
У вас в руках 20 карточек с описанием трех знаменитых систем оздоровления позвоночника: Поля Брегга, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля.
В каждой карточке - одно упражнение, что позволяет очень быстро освоить самые полезные упражнения для позвоночника.