В учебнике раскрыты общая характеристика всех олимпийских видов лыжного спорта, основные разделы теории и методики лыжных гонок как самого массового в России зимнего вида спорта и национального средства оздоровления всех групп населения, включая инвалидов. Материал изложен с учетом новейших научных данных в этой области. Особую ценность представляет завершение каждой главы учебника контрольно-тестовыми заданиями/вопросами и многовариантными ответами к ним, один из которых правильный. 431 задание/вопрос являются базой для реальной и контролируемой самостоятельной работы студентов - ключевой формы занятий в подготовке специалистов. Учебник подготовлен ведущими специалистами кафедры теории и методики лыжного спорта Российского государственного университета физкультуры, спорта и туризма, заслуженными работниками физкультуры РФ профессором Раменской Т.И. и доцентом Баталовым А.Г.