В учебном пособии проанализирована техника спусков со склонов и торможений, представлена методика обучения, систематизированы возникающие ошибки, а также приведены вопросы для самоконтроля. Методические разработки по изучению техники спусков со склонов и торможений составлены для обучения обучающихся общеобразовательных школ и спортивных школ.

Пособие предназначено для студентов дневного и заочного отделений направлений подготовки «Физическая культура и спорт», «Педагогическое образование» (профиль «Физкультурное образование»), учителей физической культуры общеобразовательных школ и тренеров спортивных школ (отделений лыжных гонок).