Учение о макробиотике многие века практиковалось по всему свету. За это время основные его принципы не только не утратили своей актуальности, но, напротив, подтверждаются клиническими исследованиями. Древнее учение дзен-буддистских монахов переживает в наше время новое рождение.
В этой книге подробно описана система оздоровления и долголетия, основанная на тысячелетних философских и культурных традициях Востока. Познакомьтесь и вы с основными принципами макробиотического питания. Стать здоровее и телом, и духом дано каждому живущему на этой планете.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.