Перед вами "Маленькая книга освобождения", в которой популярный психолог Хью Пратер представляет простую и понятную тридцатидневную программу избавления от тревог, внутренних противоречий и болезненных воспоминаний. Неповторимый и убедительный подход Пратера, основанный на многолетнем опыте, помогает обнаружить и осознать отравляющие жизнь мысли. Благодаря этому методу ваш разум перестанет быть заложником ограничивающих убеждений, и вы начнете двигаться к умиротворенной жизни, ощущая при этом безграничную внутреннюю свободу. Пользуясь практическими советами и рекомендациями автора, вы узнаете, как осознать себя в настоящем и жить "здесь и сейчас", быть гибким и двигаться в потоке. Озарение, которое дарит читателю Хью Пратер, удивительно. Эта "Маленькая книга освобождения" может изменить вашу жизнь.