Марафон Японская гимнастика.Система занятий на 55 дней

Марафон Японская гимнастика.Система занятий на 55 дней

Накаяма Кента

     

бумажная книга



Издательство: Питер
Дата выхода: сентябрь 2019
ISBN: 978-5-00116-329-9
Объём: 80 страниц
Масса: 139 г

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

Каталог