Почему в наши дни массаж стал таким популярным, несмотря на агрессивную рекламу медикаментозной терапии? Ответ очевиден: кто хоть раз побывал в руках хорошего массажиста, никогда не забудет состояние умиротворения, внутреннего спокойствия, расслабления и, одновременно, - прилива бодрости, энергии, желания что-то делать. Массаж улучшает кровоснабжение мозга, устраняет мышечные спазмы, удовлетворяет потребность организма в прикосновениях, поэтому головной мозг и реагирует "благодарностью".
Дипломированных специалистов на всех никогда не хватит, а каждый человек хочет быть здоровым и активным. С помощью массажа можно значительно повысить свой жизненный тонус, для этого нужно освоить навыки массирования в порядке само- и взаимопомощи. Для таких людей и предназначена эта книга. Она им будет и полезна, и интересна.
Не испытывайте комплекс неполноценности - те, кто применял массаж много веков назад, тоже не имели современного медицинского образования. Главное - помнить, что массаж - это прикосновение любящих рук, желающих принести пользу.