В книгу вошли две работы известных современных буддистов, посвященные одной из важнейших тем в духовной практике Востока - теме медитации: И.Х. Шэток "Опыт внимательности" и Ньянапоника "Внимательность как средство духовного воспитания". Сборник является практическим руководством по медитации в повседневной жизни, и поэтому представляет интерес для самого широкого круга читателей.