Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.01.2026; планируемая отправка: 04.01.2026
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.01.2026; планируемая отправка: 07.01.2026
Технические характеристики
Эта книга поможет вам начать свой путь в мире медитации.
В ней вы найдете понятные и простые рекомендации по проведению медитационных практик, которые помогут вам улучшить свое физическое и психическое здоровье, уменьшить
стресс и тревогу, улучшить сон и повысить концентрацию.
Если вы хотите начать практиковать медитацию, но не знаете, с чего начать, или уже имеете опыт и хотите углубить свою
практику, то эта книга для вас. Она представляет собой полное и практическое руководство по медитации, которое поможет вам достичь гармонии и баланса в своей жизни.