Издание рассчитано на читательниц, желающих жить здоровой, полноценной жизнью. Хотя книга написана для женщин, однако мужчины, желающие позаботиться о своих женах, найдут в ней немало полезной информации.
Эту книгу можно назвать руководством по здоровому образу жизни. На ее страницах в увлекательной и доступной форме рассказывается об особенностях женского организма и его специфических запросах, о том, как развивается женщина с детства, и до преклонных лет. Здесь вашему вниманию предлагаются простые, но действенные способы помощи самой себе в самых разных ситуациях, описываются как древние, так и новейшие способы оздоровления тела и духа. При внимательном прочтении эта книга может стать для читательницы домашним доктором, косметологом, диетологом, словом, надежным, компетентным советчиком. Изучив изложенные автором рекомендации, каждая женщина сможет найти среди них именно то, чего не хватает в ее жизни.