Эта кника - из серии практических пособий, в которых изложен фактический материал, касающийся натуральных методов лечения и их воздействия на ваш организм. Разработанный Ф.М. Александером метод помогает сделать тело более гибким, чутким и здоровым благодаря культивированию естественной и наиболее подходящей вам осанки и манеры держаться. Этот практический вводный курс содержит информацию о том, как: - освободить ваши суставы и мышцы от боли и напряжения; - улучшить работу вашего тела во всех отношениях, от спортивных занятий до вождения автомобиля; - обрести больше жизненных сил, используя свое тело правильным образом; - достичь большей уравновешенности сознания и повысить умственные способности.