Цитата
"Чтобы добиться успеха, нужно каждый день, делая одно и то же дело, стараться сделать его как можно лучше: и тогда маленькими шажками, незаметно, ты приблизишься к совершенству..."
Анна Павлова
О чем книга
Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся всё. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты "метода Лиепа", сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса.
Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.
Почему книга достойна прочтения
Каждая женщина хочет чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.
Вы узнаете, как правильно организовать свои тренировки и свою жизнь, найти способ управлять собственным духом и телом. Книга рассказывает не только о физических упражнениях, но и о питании, уходе за собой, правильном распределении времени, самоорганизации и философии счастливой жизни.
"Метод Лиепа" - личный метод Илзе, прошедший испытание временем.
Сама Илзе - лучшая демонстрация того, что этот метод работает.
К книге прилагается DVD-диск с упражнениями, которые выполняет Илзе.
Уникальный видеокурс поможет сделать ваши тренировки не только простыми, но и увлекательными. Великая балерина станет вашим личным тренером.
Для кого эта книга
Для всех, кто ценит красоту, здоровье и изящество. Для тех, кто хочет просыпаться с улыбкой и смотреть в будущее с надеждой.
Кто автор
Солистка Большого театра Илзе Лиепа - представительница знаменитой балетной династии - дочь Мариса Лиепы и сестра Андриса Лиепы. Народная артистка России, лауреат премий "Хрустальная Турандот", "Золотая маска" и Государственной премии России. Ведет авторскую программу "Балет FM" на радио "Орфей". Автор уникального метода оздоровления тела.
Ключевые понятия
Здоровье, красота, здоровое питание, счастье, снижение веса, молодость, пилатес, гимнастика, йога, балет, хорошая фигура, распределение времени, самоорганизация.