Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут

Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут

Лев Гончаров

     

электронная книга



Дата выхода: март 2018
Размер файла: 1340 Кб

Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации.Суть методики – это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана.Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в вашем теле. Эта методичка как раз об этом.