В книге Сергея Ивановича Филонова, медика по образованию, собрана полная информация о сухом лечебном голодании. Автор отвечает на самые распространенные вопросы, развенчивает мифы о голодании и представляет реальную картину того, как происходит процесс исцеления организма во время осознанного воздержания от пищи и воды. Рассматриваются следующие темы:
сухое голодание в природе;
исторические сведения о сухом лечебном голодании;
основные лечебные механизмы сухого голодания;
достоинства и недостатки различных видов голодания (фракционное, каскадное, комбинированное);
мифы о сухом лечебном голодании;
голодание при хронических заболеваниях;
программа проведения краткосрочного курса сухого голодания (подготовка, порядок действий, выход из голодания).
Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.