В нашей повседневной жизни ныне отмечается значительный и устойчи­вый рост насилия. Умение защитить себя при нападении грабителя или на­сильника становится насущной потребностью каждой женщины. О том, как избежать риска быть ограбленной или изнасилованной, как правильно орга­низовать самооборону в разных житейских ситуациях, и рассказывает эта книга.