Мой блокнот. Пилатес

Мой блокнот. Пилатес

Делано

     

бумажная книга



Издательство: Попурри
Серия: Мой блокнот
Дата выхода: март 2017
ISBN: 978-985-15-3162-8
Объём: 80 страниц
Масса: 115 г

Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам овладеть простой программой тренировок, избавиться от лишних запасов на животе, бедрах и ягодицах, выработать осанку балерины со всегда подтянутым животом и крепкими мышцами спины.