Мой блокнот. Йога

Мой блокнот. Йога

Летене Ж.

     

бумажная книга



Издательство: Попурри
Серия: Мой блокнот
Дата выхода: март 2017
ISBN: 978-985-15-3175-8
Объём: 80 страниц
Масса: 115 г

В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!