Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов раскрывает секреты своего здоровья! В этой книге автор уникальной системы рассказывает о своих первых шагах на пути к здоровью. Геннадий Малахов комментирует свой колоссальный опыт: как он оздоравливал свой организм много лет назад и что он предпринял бы сегодня, имея в багаже накопленные знания в вопросах здоровья.
Он дает дельные советы, позволяющие избежать ошибок и неточностей и серьезно улучшить качество процесса оздоровления и самосовершенствования. Очищение организма, избавление от паразитов, физические нагрузки, закаливание, искусство правильного мышления — эти важнейшие составляющие работы над собой представлены в книге.
«Я думаю, мой опыт поможет вам лучше понять себя», — пишет Геннадий Малахов.