Аннотация
Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать - и использовать себе на благо - способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать - и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.
Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!
О чем книга
Система омоложения Кэролайн Сазерленд включает в себя четыре составляющих:
1. Приостановка процессов старения организма;
2. Лечение и восстановление всех механизмов его жизнедеятельности;
3. Нормализация гормонального баланса;
4. Создание здоровых, удовлетворяющих вас отношений с партнером и близкими.
Каждому из этих аспектов посвящена отдельная часть книги. Вы познакомитесь с проверенными способами очищения организма - как от токсинов, так и от отрицательных эмоций, принципами здорового питания, целительными энергетическими практиками, нехирургическими методами коррекции внешности и многими-многими другими приемами оздоровления и омоложения.
Почему книгу стоит прочитать
Каждому из нас хотелось бы замедлить ход биологических часов - выглядеть моложе, сохранить здоровье, чувствовать себя сильным и энергичным, как в юности. Словом, жить полной жизнью. Все это возможно, благодаря методикам, которые излагает в своей книге Кэролайн Сазерленд. Последовав ее советам, вы сможете замедлить процесс старения организма и в буквальном смысле сделаете свои года своим богатством.
Для кого эта книга
Эта книга для всех, кто стремится оставаться молодым и активным, независимо от количества прожитых лет.
Почему решили издать
Перед вами настоящая энциклопедия омоложения. Кэролайн Сазерленд рассказывает не только обо всех методиках сохранения здоровья и красоты, но и уделяет большое внимание энергетическому и психологическому самочувствию - разрешению особых проблем мужчин и женщин, связанных с наступлением зрелого возраста.
Информация об авторе
Кэролайн Сазерленд - врач, более двадцати пяти лет практикующий интуитивную медицину, подразумевающую целостный подход к организму с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. В основу этой книги лег личный опыт автора и истории тысяч ее пациентов.
Книгу предваряет предисловие Луизы Хей, пациентки и поклонницы творчества автора.
Ключевые понятия
Омоложение, методики очищения организма, гормональный баланс, здоровое питание, здоровый сон, энергетические практики, медитация.